Gymnastika je cvičenie, ktoré pomáha dieťaťu v jeho zdravom telesnom vývoji a rozvoji motorických schopností.

Deti si precvičujú základné pohybové zručnosti ako je sila, rýchlosť, dynamika, obratnosť a orientácia v priestore. Učia sa základy akrobacie – ako sú kotúľ, stojka, premet a iné.

Zoznamujú sa s cvičeniami na gymnastických náradiach ako sú hrazda, kladina, trampolína a iné.

Základy gymnastiky sú ideálnym odrazovým mostíkom pre ktorýkoľvek šport, ktorému sa chce dieťa venovať.  Gymnastika sa často využíva ako doplnkový šport.